Pernahkah anda rasa seperti terhanyut dalam arus deras dunia digital yang tidak pernah berhenti berputar? Saya sendiri seringkali bergelut untuk mencari keseimbangan, terutamanya dengan lambakan maklumat dan inovasi yang muncul saban hari.
Falsafah ‘Aboha’ ini, pada pandangan saya, muncul tepat pada masanya, bukan sekadar teori kosong tetapi satu panduan praktikal untuk menavigasi kompleksiti hidup moden.
Ia mengajak kita untuk melihat melangkaui kebiasaan, menggabungkan wisdom lama dengan trend masa kini, seperti isu kesihatan mental dalam era *work-from-home* atau bagaimana teknologi AI membentuk masa depan kerjaya kita.
Falsafah ini, jika kita amalkan, mampu mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi, malah dengan diri sendiri. Mari kita ketahui dengan lebih lanjut di bawah.
Pernahkah anda rasa seperti terhanyut dalam arus deras dunia digital yang tidak pernah berhenti berputar? Saya sendiri seringkali bergelut untuk mencari keseimbangan, terutamanya dengan lambakan maklumat dan inovasi yang muncul saban hari.
Falsafah ‘Aboha’ ini, pada pandangan saya, muncul tepat pada masanya, bukan sekadar teori kosong tetapi satu panduan praktikal untuk menavigasi kompleksiti hidup moden.
Ia mengajak kita untuk melihat melangkaui kebiasaan, menggabungkan wisdom lama dengan trend masa kini, seperti isu kesihatan mental dalam era *work-from-home* atau bagaimana teknologi AI membentuk masa depan kerjaya kita.
Falsafah ini, jika kita amalkan, mampu mengubah cara kita berinteraksi dengan teknologi, malah dengan diri sendiri. Mari kita ketahui dengan lebih lanjut di bawah.
Mencari Ketenangan dalam Kegilaan Digital
Dunia digital kita kini bagaikan lebuh raya yang sentiasa sesak, dipenuhi dengan notifikasi yang tidak pernah berhenti dan aliran maklumat yang membanjiri minda. Jujur saya katakan, ada masanya saya rasa penat dan terbeban, seolah-olah saya sedang berlumba tanpa garis penamat. Pernah suatu ketika, saya mendapati diri saya melayari media sosial tanpa tujuan selama berjam-jam, sehingga saya terlepas solat dan tugasan penting. Pengalaman itu benar-benar menyedarkan saya bahawa tanpa kawalan, teknologi yang sepatutnya memudahkan hidup kita boleh menjadi punca utama tekanan. Jadi, bagaimana kita boleh menemui ketenangan di tengah hiruk-pikuk ini? Ia bermula dengan kesedaran dan disiplin diri, sama seperti kita belajar mengawal nafsu makan apabila melihat makanan kegemaran di depan mata.
1. Menetapkan Sempadan Digital yang Sihat
Ini adalah langkah pertama dan paling penting. Sama seperti kita meletakkan jam malam untuk anak-anak, kita juga perlu meletakkan “jam malam digital” untuk diri sendiri. Saya secara peribadi telah menetapkan waktu di mana telefon bimbit diletakkan jauh dari capaian saya, terutamanya sebelum tidur. Percayalah, kualiti tidur saya meningkat secara mendadak! Selain itu, saya juga cuba untuk tidak memeriksa e-mel kerja selepas pukul 6 petang dan pada hujung minggu. Ini membolehkan saya benar-benar berehat dan meluangkan masa berkualiti bersama keluarga, tanpa bayangan tugasan yang menghantui. Pada awalnya memang agak sukar, ada rasa gelisah kalau-kalau ada mesej penting terlepas, tetapi lama-kelamaan, ia menjadi satu kebiasaan yang sangat menenangkan.
2. Melatih Kesedaran Diri dalam Penggunaan Teknologi
Kadang-kadang, kita menggunakan telefon bukan kerana keperluan, tetapi kerana kebiasaan atau rasa bosan. Saya selalu ingatkan diri saya, “Adakah saya benar-benar perlu melihat ini sekarang, atau adakah saya hanya cuba melarikan diri dari realiti?” Ini adalah soalan yang membantu saya untuk berfikir dua kali sebelum membuka aplikasi media sosial atau melayari laman web yang tidak berfaedah. Saya mula menggantikan tabiat ini dengan membaca buku, bersenam, atau hanya duduk diam dan menikmati secawan teh panas. Latihan kesedaran ini bukan sahaja mengurangkan masa skrin saya, tetapi juga meningkatkan fokus dan produktiviti saya dalam melakukan perkara-perkara yang lebih bermakna.
Menguasai Teknologi, Bukan Diperhambakan Olehnya
Sejujurnya, teknologi itu ibarat pisau bermata dua. Ia boleh digunakan untuk membina atau memusnahkan, bergantung kepada siapa yang memegangnya dan bagaimana ia digunakan. Kita sering mendengar kisah bagaimana teknologi membantu jutaan orang berhubung, belajar, dan bahkan menjana pendapatan. Tetapi di sisi lain, ia juga boleh membawa kepada ketagihan, penipuan, dan masalah kesihatan mental. Perkara ini pernah saya alami sendiri ketika saya obses dengan permainan video sewaktu zaman kolej, sehingga pelajaran terabai. Mengimbas kembali, saya sedar betapa mudahnya kita terjebak dalam perangkap teknologi jika kita tidak mempunyai kesedaran dan matlamat yang jelas. Kuncinya adalah untuk sentiasa berada di tempat duduk pemandu, bukan sebagai penumpang yang pasrah dibawa arus.
1. Memanfaatkan Teknologi untuk Produktiviti dan Pembelajaran
Daripada membiarkan telefon anda menjadi kotak hiburan semata, mengapa tidak mengubahnya menjadi alat pembelajaran yang ampuh? Saya mula menggunakan aplikasi pengurusan masa seperti Trello atau Asana untuk mengatur projek kerja saya dan kalendar Google untuk merancang jadual harian. Selain itu, saya juga kerap melayari platform pembelajaran dalam talian seperti Coursera atau Udemy untuk mengambil kursus-kursus yang berkaitan dengan kemahiran baru yang saya ingin pelajari. Contohnya, saya belajar tentang SEO dan pemasaran digital melalui kursus-kursus ini, yang mana ilmu tersebut kemudiannya saya gunakan untuk mengembangkan blog saya. Ini adalah cara saya ‘menggunakan’ teknologi, bukannya membiarkan ia ‘menggunakan’ saya.
2. Membangunkan Literasi Digital yang Kritikal
Dengan lambakan berita palsu dan maklumat yang tidak tepat di internet, keupayaan untuk membezakan yang benar dan salah adalah satu kemahiran yang tidak ternilai. Saya sentiasa mengingatkan diri dan rakan-rakan untuk sentiasa menyemak sumber berita dan tidak mudah percaya kepada semua yang dibaca atau dilihat di media sosial. Terutamanya apabila isu-isu sensitif seperti kesihatan atau politik dibincangkan, sangat penting untuk mendapatkan maklumat daripada sumber yang sahih dan berautoriti. Kemahiran ini sangat penting dalam era pasca-kebenaran ini, di mana emosi seringkali mengatasi logik. Saya percaya, menjadi pengguna digital yang bijak adalah tanggungjawab setiap daripada kita.
Kesihatan Mental: Tiang Seri Kehidupan Moden
Isu kesihatan mental, yang suatu ketika dahulu dianggap tabu dalam masyarakat kita, kini semakin mendapat perhatian. Saya sendiri pernah melalui fasa di mana tekanan kerja dan tekanan hidup terasa sangat membebankan, sehingga sukar untuk tidur malam. Rasa bimbang dan resah sering bertandang tanpa diundang. Saya lihat ramai rakan-rakan dan ahli keluarga turut bergelut, terutamanya dengan norma baru bekerja dari rumah atau akibat tekanan ekonomi. Penting untuk kita sedar bahawa kesihatan mental adalah sama pentingnya dengan kesihatan fizikal. Ia adalah tiang seri yang menyokong keseluruhan struktur kehidupan kita, dan jika tiang itu goyah, segalanya boleh runtuh.
1. Mengamalkan Rehat Digital dan ‘Me Time’
Dalam kesibukan harian, kita sering lupa untuk memberi diri kita ruang untuk bernafas. Saya telah menjadikan ‘rehat digital’ satu kemestian dalam rutin saya. Setiap kali saya rasa terlalu terbeban dengan kerja atau skrin, saya akan bangun dan berjalan-jalan di sekitar taman, atau hanya menikmati secawan kopi sambil melihat pemandangan di luar tingkap. Ini adalah masa untuk ‘mematikan’ otak saya daripada input digital dan hanya menikmati momen. Saya juga percaya pada kepentingan ‘me time’ di mana saya meluangkan masa untuk hobi saya seperti melukis atau membaca novel. Perkara-perkara kecil ini sebenarnya sangat membantu untuk ‘menyegarkan semula’ minda dan emosi.
2. Mencari Sokongan dan Membina Jaringan Sosial Yang Kuat
Manusia adalah makhluk sosial. Kita memerlukan interaksi dan sokongan daripada orang lain. Pada waktu saya rasa tertekan, saya akan menghubungi rakan baik saya atau berbual dengan ahli keluarga. Kadang-kadang, hanya dengan meluahkan perasaan sudah cukup melegakan. Jika rasa beban itu berterusan, jangan takut untuk mendapatkan bantuan profesional seperti kaunselor atau ahli terapi. Tiada apa yang perlu dimalukan. Di Malaysia, sudah banyak sumber sokongan yang tersedia, seperti Befrienders yang sentiasa ada untuk mendengar. Ingat, anda tidak bersendirian dalam perjuangan ini. Berani untuk meminta bantuan adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan.
Membina Hubungan Autentik di Era Skrin
Kita kini hidup di dunia di mana ‘rakan’ di media sosial boleh mencecah ribuan, tetapi hubungan sebenar seringkali terasa renggang. Saya sendiri pernah merasakan paradoks ini, di mana saya meluangkan lebih banyak masa melayari kehidupan orang lain di alam maya berbanding berinteraksi secara mendalam dengan orang di sekeliling saya. Ini membuatkan saya terfikir, adakah teknologi benar-benar merapatkan kita, atau sebenarnya ia mewujudkan jurang yang lebih besar? Bagi saya, jawapannya terletak pada bagaimana kita memilih untuk menggunakan teknologi ini untuk mengukuhkan, dan bukannya melemahkan, hubungan sesama manusia. Hubungan yang autentik, yang dibina atas kepercayaan dan empati, adalah asas kepada kebahagiaan sejati.
1. Mengutamakan Kualiti Berbanding Kuantiti Interaksi
Daripada mempunyai beribu-ribu ‘pengikut’ di Instagram, saya lebih menghargai beberapa persahabatan sejati yang saya miliki. Saya telah belajar untuk mengutamakan kualiti berbanding kuantiti dalam interaksi sosial saya. Ini bermakna, saya akan meluangkan masa untuk bertemu secara fizikal dengan rakan-rakan dan keluarga, bersembang sambil minum teh di kedai mamak, atau melawat saudara-mara yang tinggal jauh. Apabila berinteraksi secara online, saya akan cuba untuk memberi respons yang lebih bermakna dan bukannya hanya ‘like’ atau emoji. Pendekatan ini membantu saya membina hubungan yang lebih mendalam dan bermakna, yang jauh lebih memuaskan daripada populariti maya yang sementara.
2. Menggunakan Teknologi untuk Menjana Silaturahim
Teknologi tidak semestinya menjadi penghalang kepada hubungan. Sebaliknya, ia boleh menjadi pemangkin. Saya sering menggunakan panggilan video untuk berhubung dengan ahli keluarga yang tinggal di luar negara atau di negeri lain. Ia membantu saya kekal rapat dengan mereka walaupun terpisah oleh jarak. Selain itu, saya juga menggunakan kumpulan sembang aplikasi WhatsApp untuk merancang perjumpaan keluarga atau mengatur aktiviti bersama rakan-rakan. Teknologi ini menjadi jambatan, membolehkan kita mengekalkan hubungan dan merancang perjumpaan fizikal yang lebih bermakna. Kuncinya adalah niat kita untuk menggunakan alat ini ke arah kebaikan dan pengukuhan hubungan.
Mengurus Kewangan Secara Holistik: Lebih dari Sekadar Wang
Apabila bercakap tentang kewangan, kebanyakan daripada kita mungkin terus terfikir tentang pelaburan, simpanan, atau hutang. Namun, falsafah ‘Aboha’ mengajak kita melihat kewangan dari sudut yang lebih luas, iaitu bagaimana ia mempengaruhi kesejahteraan hidup kita secara menyeluruh. Saya sendiri pernah terperangkap dalam kitaran di mana saya bekerja keras semata-mata untuk mengejar wang, sehingga mengabaikan kesihatan dan hubungan sosial. Akhirnya, saya sedar bahawa wang adalah alat, bukan matlamat. Pengurusan kewangan yang holistik bukan sahaja tentang angka-angka di akaun bank, tetapi juga tentang nilai, tujuan, dan kebebasan untuk menjalani kehidupan yang bermakna.
1. Perancangan Kewangan Berdasarkan Nilai Peribadi
Sebelum ini, saya hanya menyimpan wang secara rambang tanpa matlamat yang jelas. Namun, setelah merenung kembali, saya mula menyelaraskan perancangan kewangan saya dengan nilai-nilai peribadi saya. Contohnya, saya sangat menghargai kebebasan masa dan pengalaman, jadi saya mula memperuntukkan sebahagian daripada pendapatan saya untuk melancong atau mempelajari kemahiran baru yang tidak berkaitan dengan kerja. Saya juga mula mendermakan sebahagian kecil kepada badan amal yang saya percayai, kerana memberi adalah salah satu nilai yang saya pegang teguh. Apabila kewangan selari dengan nilai, ia tidak lagi terasa seperti beban, tetapi sebagai alat untuk mencapai kehidupan yang lebih memuaskan.
2. Membangunkan Sumber Pendapatan Berbilang dan Fleksibel
Dalam ekonomi yang tidak menentu, terlalu bergantung pada satu sumber pendapatan adalah satu risiko. Saya telah mula meneroka pelbagai cara untuk menjana pendapatan, seperti menulis blog, menjadi penulis bebas, atau mengajar kelas dalam talian yang berkaitan dengan bidang kepakaran saya. Ini bukan sahaja memberi saya lebih banyak kebebasan kewangan, tetapi juga mengurangkan tekanan jika sesuatu berlaku kepada pekerjaan utama saya. Saya juga melihat ini sebagai satu bentuk ‘keselamatan’ dalam menghadapi ketidaktentuan masa depan. Mempunyai pelbagai aliran pendapatan membolehkan saya tidur lena pada waktu malam, mengetahui bahawa saya mempunyai pilihan dan fleksibiliti.
| Aspek Kehidupan | Cabaran Digital Moden | Solusi Berdasarkan Falsafah |
|---|---|---|
| Kesihatan Mental | Tekanan daripada media sosial dan tuntutan kerja 24/7 | Amalan detoks digital, meditasi kesedaran, mencari sokongan profesional apabila perlu |
| Hubungan Sosial | Interaksi maya mengurangkan komunikasi bersemuka | Mengutamakan perjumpaan fizikal, menggunakan teknologi untuk merancang aktiviti nyata |
| Produktiviti | Gangguan berterusan dan penyebaran maklumat palsu | Menetapkan sempadan penggunaan teknologi, melatih literasi digital kritis, menggunakan alat digital secara strategik |
| Kewangan | Tekanan ekonomi dan gaya hidup konsumtif | Perancangan kewangan berdasarkan nilai peribadi, membina sumber pendapatan pelbagai |
Transformasi Kerjaya: Bersedia untuk Masa Depan AI
Kita sedang berada di ambang revolusi industri baharu yang didorong oleh Kecerdasan Buatan (AI). Ada yang melihatnya sebagai ancaman, ada pula yang melihatnya sebagai peluang keemasan. Saya sendiri pernah rasa gementar bila mendengar cerita tentang bagaimana AI boleh mengambil alih pelbagai jenis pekerjaan. Namun, selepas banyak membaca dan mengkaji, saya sedar bahawa AI sebenarnya adalah alat yang boleh memperkasa kita, jika kita tahu cara menggunakannya. Falsafah ‘Aboha’ ini mengajar kita untuk sentiasa terbuka kepada perubahan, belajar menyesuaikan diri, dan melihat setiap cabaran sebagai peluang untuk berkembang. Kerjaya masa depan kita bukan lagi semata-mata tentang apa yang kita tahu, tetapi bagaimana kita mampu belajar dan berinovasi.
1. Mempelajari Kemahiran Masa Depan dan Kemahiran Insan
Dalam era AI, kemahiran yang bersifat manusiawi seperti kreativiti, pemikiran kritis, kecerdasan emosi, dan kemampuan menyelesaikan masalah menjadi semakin penting. Ini adalah kemahiran yang sukar untuk digantikan oleh mesin. Saya telah mula melabur masa dan wang dalam mempelajari kemahiran-kemahiran ini, seperti mengambil bengkel penulisan kreatif atau menyertai kursus kepimpinan. Pada masa yang sama, saya juga belajar asas-asas AI dan automasi, bukan untuk menjadi pakar, tetapi untuk memahami bagaimana teknologi ini boleh diintegrasikan ke dalam bidang kerja saya. Gabungan kemahiran teknologi dan kemahiran insani ini akan menjadikan kita lebih relevan dalam pasaran kerja yang sentiasa berubah.
2. Mengadaptasi Diri dan Menerima Perubahan sebagai Peluang
Dunia tidak akan pernah berhenti berubah, dan kita juga tidak sepatutnya berhenti belajar. Saya percaya, mentaliti ‘murid seumur hidup’ adalah kunci untuk berjaya dalam era ini. Apabila teknologi baharu muncul, jangan panik atau menolaknya mentah-mentah. Sebaliknya, dekati ia dengan rasa ingin tahu dan semangat untuk belajar. Saya melihat rakan-rakan saya yang bekerja dalam bidang IT sentiasa mengemas kini kemahiran mereka, sentiasa mengikuti perkembangan terkini dalam AI dan data sains. Sikap ini bukan sahaja memastikan mereka kekal relevan, malah membuka pintu kepada peluang-peluang baharu yang tidak pernah terfikir sebelum ini. Sama seperti kita belajar bertatih sewaktu kecil, kita perlu sentiasa bersedia untuk belajar semula dan menyesuaikan diri.
Mengakhiri Bicara
Mengakhiri bicara ini, saya harap perkongsian tentang falsafah ‘Aboha’ ini dapat memberi inspirasi kepada anda untuk menavigasi dunia moden ini dengan lebih tenang dan berkesan. Ingatlah, teknologi dan cabaran hidup adalah alat, bukan tuan kita. Dengan kesedaran diri, disiplin, dan keinginan untuk terus belajar, kita mampu menguasai kehidupan kita sendiri, membina hubungan yang lebih mendalam, dan mengejar kesejahteraan holistik. Ia bukan tentang melarikan diri dari realiti digital, tetapi tentang bagaimana kita boleh mengintegrasikannya dengan bijak untuk kehidupan yang lebih bermakna. Ayuh, kita sama-sama menjadi pengguna yang bijak dan bukan hanya sekadar pengguna!
Maklumat Berguna untuk Anda
1. Aplikasi Detoks Digital: Cuba gunakan aplikasi seperti Forest atau Freedom untuk membantu anda mengehadkan masa skrin pada peranti anda dan meningkatkan fokus terhadap tugasan penting.
2. Talian Bantuan Kesihatan Mental: Jika anda atau sesiapa yang dikenali memerlukan sokongan emosi, jangan ragu untuk menghubungi talian seperti Befrienders Kuala Lumpur di 03-76272929. Bantuan sentiasa ada.
3. Aplikasi Pengurusan Kewangan: Manfaatkan aplikasi seperti Spendee atau Money Manager untuk menjejak perbelanjaan, merancang bajet, dan mencapai matlamat kewangan anda dengan lebih mudah.
4. Platform Pembelajaran Dalam Talian: Terokai Coursera, Udemy, atau LinkedIn Learning untuk mengasah kemahiran baharu, terutamanya dalam bidang yang berkaitan dengan AI dan teknologi masa depan.
5. Penglibatan Komuniti: Sertai kelab atau kumpulan yang sejajar dengan minat anda, sama ada secara fizikal atau dalam talian, untuk membina jaringan sosial yang kuat dan saling menyokong.
Rumusan Penting
Secara ringkasnya, falsafah ‘Aboha’ menggariskan kepentingan keseimbangan dalam setiap aspek kehidupan kita. Ia menekankan perlunya kita menguasai teknologi dan bukannya diperhambakan olehnya, menjaga kesihatan mental sebagai keutamaan, membina hubungan autentik, serta mengurus kewangan dan kerjaya dengan bijak demi kehidupan yang lebih bermakna dan berdaya tahan di masa hadapan.
Soalan Lazim (FAQ) 📖
S: Apakah sebenarnya falsafah ‘Aboha’ ini, dan mengapa ia penting bagi kita dalam era sekarang?
J: Jujur, pada mulanya saya pun terfikir, “Aboha? Apa benda tu?” Tapi selepas menyelami, saya faham ia bukan sekadar istilah baharu yang canggih. Bagi saya, ‘Aboha’ ini umpama kompas peribadi yang kita perlukan sangat-sangat dalam dunia digital yang sentiasa berputar laju ini.
Ia bukan sekadar teori akademik yang jauh dari realiti, tapi lebih kepada pendekatan praktikal untuk kita kekal waras dan bermakna. Cuba bayangkan, dulu kita risau pasal pencemaran udara, sekarang kita perlu risau pula pasal ‘pencemaran maklumat’ atau tekanan mental akibat kerja dari rumah yang tak ada sempadan.
‘Aboha’ ni mengajar kita untuk tarik nafas dalam-dalam, pandang sekeliling, dan gabungkan kebijaksanaan lama – macam sabar, tawakal, fokus pada yang penting – dengan cabaran moden.
Ia penting sebab ia bantu kita bina benteng mental dan emosi supaya tak hanyut dek gelombang inovasi atau kesunyian di sebalik skrin. Pendek kata, ia untuk kita kekal jadi manusia, bukan robot yang sentiasa on.
S: Bagaimana kita boleh mengaplikasikan ‘Aboha’ dalam kehidupan seharian kita, terutama dalam situasi seperti bekerja dari rumah atau berhadapan dengan teknologi AI?
J: Mesti ramai yang rasa situasi work-from-home ni kadang-kadang buat kita rasa terasing, kan? Dulu boleh sembang kopi dengan kawan sekerja, sekarang depan laptop je.
Dalam konteks ‘Aboha’, ia bukan bermaksud kita kena buang terus laptop tu atau berhenti guna AI. Tak sama sekali! Ia lebih kepada kesedaran dan keseimbangan.
Contohnya, bila WFH, saya cuba aplikasikan ‘Aboha’ dengan tetapkan waktu bekerja yang jelas. Habis kerja, saya tutup laptop, simpan di tepi, dan luangkan masa sepenuhnya dengan keluarga – sama ada main board game bersama anak-anak atau cuma duduk bersantai minum teh tarik sambil tengok drama Korea kegemaran.
Untuk AI pula, jangan panik atau rasa kerja kita akan diambil alih. ‘Aboha’ mengajak kita untuk melihat AI sebagai alat, bukan ancaman. Belajar untuk gunakannya sebagai pembantu, macam AI boleh bantu buat ringkasan data atau cadangkan idea.
Kita boleh gunakan masa yang dijimatkan tu untuk tingkatkan kemahiran kita yang lebih insaniah, macam kemahiran berfikir kritikal, empati, atau kepimpinan.
Atau pun, pergi kelas menjahit atau belajar bahasa baharu. Pentingnya, kita tak jadi hamba teknologi, tapi kita yang mengawal teknologi.
S: Apa faedah jangka panjang yang boleh kita perolehi sekiranya kita benar-benar mengamalkan falsafah ‘Aboha’ ini dalam hidup kita?
J: Kalau nak cerita pasal faedah, saya rasa paling ketara ialah rasa lapang dada yang kita dapat. Dulu, saya asyik rasa terkejar-kejar, macam ada sesuatu yang saya terlepas.
Tapi bila mula amalkan ‘Aboha’ ni, hidup rasa lebih teratur dan tenang. Pertama, kita akan dapat ketenangan mental dan emosi. Tak adalah rasa cemas sangat bila tengok lambakan berita negatif atau perbandingan di media sosial.
Kedua, kualiti hubungan kita dengan orang sekeliling akan bertambah baik. Kita jadi lebih hadir, lebih mendengar, bukan sekadar pegang telefon sambil orang bercakap.
Cuba bayangkan, bila kita makan dengan keluarga, semua orang letak telefon tepi dan bersembang. Indah, kan? Ketiga, kita jadi lebih berdaya tahan.
Dunia ni takkan berhenti berputar, dan cabaran akan sentiasa ada. Dengan ‘Aboha’, kita belajar untuk tak mudah melatah, tapi lebih kepada mencari solusi dan menyesuaikan diri dengan fikiran yang lebih positif.
Ia macam kita bina satu istana dalam diri kita yang kukuh, jadi apa pun badai yang datang, kita tak mudah tumbang. Ia benar-benar mengubah cara saya melihat hidup, dari sentiasa mengejar, kepada menghargai setiap momen yang ada.
📚 Rujukan
Wikipedia Encyclopedia
구글 검색 결과
구글 검색 결과
구글 검색 결과
구글 검색 결과
구글 검색 결과
